現(xiàn)如今，隨著經(jīng)濟(jì)水平以及知識(shí)水平的提高，媽媽們?cè)趯殞毥】蛋l(fā)展相關(guān)方面投入了大量的精力。除了一直廣受關(guān)注的教育問(wèn)題，在孩子飲食方面也有了較大的改變。譬如目前優(yōu)質(zhì)奶源、均衡配方、富含益生元益生菌的產(chǎn)品開始進(jìn)入了媽媽們的視野且受關(guān)注程度呈現(xiàn)急速上升的趨勢(shì)。

　　不僅身邊的媽媽們經(jīng)常談到益生元，連各大配方奶粉也將益生元作為產(chǎn)品的最熱賣點(diǎn)，可見(jiàn)是否含有益生元在媽媽們的心中已經(jīng)成為了是否選擇一款產(chǎn)品的重要標(biāo)準(zhǔn)。今天跟隨喜寶奶粉，對(duì)益生元全面解析，提升媽媽科學(xué)力！

　　益生元益生菌還是傻傻分不清楚？他們之間到底有何區(qū)別和聯(lián)系，對(duì)孩子們的健康又到底有何作用你真的了解嗎？

　　一、益生元益生菌你還傻傻分不清楚嗎？

　　雖然益生元與益生菌之間只有一字之差，但它們卻是完全不同的物質(zhì)。益生元是一類不易消化的化合物，通過(guò)腸道微生物的代謝可調(diào)節(jié)腸道菌群的組成和活力，有益宿主(人和動(dòng)物)健康 。而益生菌則是指投入后通過(guò)改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用，達(dá)到提高宿主健康水平和健康佳態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物。他們之間的區(qū)別主要在于以下三個(gè)方面：

　　1、益生元通過(guò)胃和小腸時(shí)保持未消化狀態(tài)，在結(jié)腸開始增殖有益菌和產(chǎn)生短鏈脂肪酸(SFCA)，降低腸道PH值，刺激腸道蠕動(dòng)和大腸液的分泌。而益生菌在胃和小腸部分是能夠被消化的，所以入口的益生菌不一定全部到達(dá)腸部發(fā)揮作用。

　　2、益生元穩(wěn)定性好，可以常溫下保存；益生菌存在必須低溫保存。

　　3、益生元的有效期長(zhǎng)；益生菌屬于特定細(xì)菌，離開必要環(huán)境會(huì)很快死亡。

　　盡管兩者是完全不同的物質(zhì)，但它們之間的聯(lián)系卻異常緊密。其聯(lián)系主要在于益生元進(jìn)入腸道后可以對(duì)益生菌產(chǎn)生刺激使其不斷衍生；而益生菌在益生元環(huán)境下不僅可以加強(qiáng)繁殖還能夠更好地發(fā)揮作用?？梢?jiàn)，益生元是能夠產(chǎn)生益生菌的母體并且可以激活機(jī)體內(nèi)的益生菌群，對(duì)促進(jìn)機(jī)體微生態(tài)平衡具有顯著的所用。

　　二、喜寶益生元--寶寶健康好幫手

　　由于益生元可以平衡機(jī)體內(nèi)的益生菌群以促進(jìn)機(jī)體微生態(tài)平衡，因此在以下的幾個(gè)方面發(fā)揮著重要的作用。

　　1、促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)

　　抑制致病菌在益生元的環(huán)境下，  益生菌可以加強(qiáng)繁殖并與致病菌競(jìng)爭(zhēng)生存空間和“食物”，從而抑制致病菌在腸道內(nèi)定植以維持腸道菌群平衡。

　　2、為腸道提供能量

　　益生元可以生成有機(jī)酸為腸道細(xì)胞提供能量，此外生成的短鏈脂肪酸還可以降低腸道的 pH 值可以有效抑制腸道腐敗產(chǎn)物的生成，并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)而促進(jìn)排便，緩解便秘。此外還可以促進(jìn)身體對(duì)鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)的吸收。

　　3、改善乳糖不耐受

　　乳糖不耐受癥是由于患兒體內(nèi)乳糖   酶的缺乏而導(dǎo)致的乳糖不能被人體消化吸收，其臨床表現(xiàn)通常為嬰兒吃了母乳或牛乳后出現(xiàn)腹瀉。除去腹瀉的癥狀，大量乳糖的集聚還可能會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失衡。而益生元環(huán)境下加強(qiáng)繁殖的益生菌此時(shí)可以有效改善腸道生理狀態(tài)，增強(qiáng)對(duì)乳糖的消化和耐受能力，改善寶寶的乳糖不耐受。

　　4、提高免疫力

　　益生元本身對(duì)免疫系統(tǒng)無(wú)任何作用，但是可以通過(guò)改變腸菌落從而可能影響免疫系統(tǒng)。在益生元環(huán)境下，益生菌在腸道內(nèi)的大量繁衍可促進(jìn)并提高人體的全身免疫能力，而這主要是指免疫系統(tǒng)被激活來(lái)抵抗致病菌。

　　5、預(yù)防和改善食物過(guò)敏

　　腸道微生物是腸粘膜屏障的重要組成部分，在益生元環(huán)境下，益生菌在腸道內(nèi)的大量繁衍可增強(qiáng)患特異反應(yīng)性皮炎和食物過(guò)敏病人的內(nèi)源性屏障機(jī)制，從而預(yù)防和改善食物過(guò)敏。

　　辨別益生元，你準(zhǔn)備好了嗎？

　　目前市場(chǎng)上的益生元產(chǎn)品品牌類眾多，特別是寶寶食用的嬰幼兒奶粉?？墒窃诿鎸?duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的嬰幼兒配方奶粉時(shí)媽媽們?cè)撊绾芜x擇呢？

　　1、選擇品牌歷史長(zhǎng)久、產(chǎn)品質(zhì)量較好的產(chǎn)品

　　由于歷史悠久、規(guī)模較大的生產(chǎn)企業(yè)對(duì)原材料的質(zhì)量控制較嚴(yán)，生產(chǎn)設(shè)備和工藝水平先進(jìn)，企業(yè)管理水平較高，因此產(chǎn)品質(zhì)量也有所保證。特別是寶寶的用品，必須時(shí)刻保證產(chǎn)品質(zhì)量，以幫助寶寶健康成長(zhǎng)。例如百年歷史的德國(guó)品牌，喜寶奶粉。

　　2、產(chǎn)品成分是否科學(xué)合理

　　媽媽們需要觀察營(yíng)養(yǎng)成分表中標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)成分是否齊全、含量是否合理。一般來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)成分表中需要標(biāo)明熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營(yíng)養(yǎng)成分、以及益生元、維生素如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅、磷，和其他需要標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)成分。     譬如,喜寶益生元系列嬰兒配方奶粉,添加了能夠有效促進(jìn)腸道益生菌生長(zhǎng)的益生元，經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，足夠的益生元含量讓媽媽無(wú)需在給寶寶額外添加益生元和益生菌。

　　3、包裝標(biāo)識(shí)是否齊全

　　按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，在外包裝上必須標(biāo)明食品名稱、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、貯存條件、凈含量、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表及食用方法等項(xiàng)目，若缺少上述任何一項(xiàng)，建議不要購(gòu)買。

　　4、正規(guī)渠道購(gòu)買

　　另外媽媽需要注意，朋友圈代購(gòu)等方式存在一定風(fēng)險(xiǎn)，如需購(gòu)買安全有保障的嬰幼兒益生元食品應(yīng)該去正規(guī)旗艦店或正規(guī)門店購(gòu)買，以保障產(chǎn)品的質(zhì)量。

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